Ablo
Togolese · 2 h 10 min · 269 kcal · Vegan
Grains, rice & flours
39 recipes — for example Amiwo, Arepas and Bandeja paisa.
Also called: polenta, maize meal, mısır unu, fine cornmeal, mealie meal, ugali flour
Togolese · 2 h 10 min · 269 kcal · Vegan

Beninese · 1 h 20 min · 649 kcal

Venezuelan · 40 min · 348 kcal · Vegetarian

Colombian · 2 h · 1438 kcal
Ghanaian · 1 h 5 min · 640 kcal
South African · 50 min · 981 kcal
Brazilian · 1 h 25 min · 261 kcal · Contains egg
Portuguese · 3 h 35 min · 167 kcal · Vegan
Southern US · 37 min · 225 kcal · Contains egg
Venezuelan · 35 min · 483 kcal · Vegetarian
Somali · 3 h 40 min · 253 kcal · Vegetarian

Malawian · 55 min · 500 kcal
Mexican · 20 min · 246 kcal · Vegetarian
Paraguayan · 50 min · 395 kcal · Contains egg
Guatemalan · 2 h 5 min · 524 kcal
Mexican · 1 h · 76 kcal · Vegan
Bajan · 1 h 30 min · 463 kcal
Colombian · 1 h 25 min · 471 kcal

Venezuelan · 5 h · 436 kcal
Zambian · 50 min · 535 kcal · Vegan

Nicaraguan · 2 h 20 min · 370 kcal

Montenegrin · 50 min · 435 kcal · Vegetarian
Cameroonian · 1 h · 628 kcal

Turkish · 20 min · 548 kcal · Vegetarian